| 2022年03月 |
| 周一 7: |
677 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
4.38克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2096 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.63克 |
|
77.21克 |
|
144.03克 |
|
353*
|
 1743
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
421 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
33.32克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
32.99克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 19: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
55.36克 |
|
199.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
996 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
34.41克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 23: |
546 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
31.85克 |
|
73.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1988 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.10克 |
|
56.98克 |
|
232.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
30.32克 |
|
166.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
61.44克 |
|
213.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
52.92克 |
|
200.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
68.41克 |
|
145.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
65.55克 |
|
101.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
25.25克 |
|
205.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 9: |
1584 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
73.31克 |
|
202.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1886 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.51克 |
|
62.60克 |
|
206.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1419 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
62.95克 |
|
159.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1653 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
86.11克 |
|
172.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
1555 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
65.30克 |
|
183.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.48克 |
|
84.88克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
