| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
38.43克 |
|
222.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
98 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
6.81克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
206 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
4.58克 |
|
33.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
3.91克 |
|
39.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
14.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1142 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
44.23克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
164 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
3.99克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
90.22克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
3.28克 |
|
16.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 4: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
2.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
556 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
20.34克 |
|
74.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
213 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
7.25克 |
|
31.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
285 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
14.50克 |
|
37.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
6.50克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
1213 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
39.59克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
41.44克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
783 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
21.80克 |
|
127.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
34.29克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
23.20克 |
|
108.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
32.08克 |
|
94.48克 |
|
-
|
-
|
