| 2024年09月 |
| 周日 1: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
5.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
61.74克 |
|
60.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
3.30克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
1888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
69.10克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 22: |
1102 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
36.14克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
559 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
33.19克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1590 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
40.99克 |
|
317.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 16: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
56.33克 |
|
264.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
50.39克 |
|
192.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 8: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
79.00克 |
|
258.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.65克 |
|
72.54克 |
|
164.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
59.46克 |
|
257.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
44.83克 |
|
267.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
47.84克 |
|
244.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
110.93克 |
|
211.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2260 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.30克 |
|
137.44克 |
|
179.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 9: |
446 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
12.28克 |
|
36.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1809 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
77.64克 |
|
275.89克 |
|
1856*
|
 47
|
| 周五 3: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
64.42克 |
|
241.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
50.63克 |
|
238.19克 |
|
1856*
|
355
|
