| 2023年06月 |
| 周一 12: |
2985 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.51克 |
|
97.63克 |
|
376.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
1644 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
134.33克 |
|
210.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2324 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
152.23克 |
|
268.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1861 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
71.40克 |
|
221.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1780 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
160.56克 |
|
176.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2144 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
81.61克 |
|
297.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2027 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
120.97克 |
|
263.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2902 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.96克 |
|
150.07克 |
|
379.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 23: |
1541 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
77.78克 |
|
164.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2316 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.27克 |
|
138.08克 |
|
194.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1303 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
72.88克 |
|
153.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1893 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
116.45克 |
|
198.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2003 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.45克 |
|
95.89克 |
|
176.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1063 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
65.30克 |
|
131.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
541 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
27.19克 |
|
63.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
165.54克 |
|
128.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2304 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
160.79克 |
|
238.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2411 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.16克 |
|
88.92克 |
|
243.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2022 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.24克 |
|
68.48克 |
|
231.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2321 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.55克 |
|
71.33克 |
|
274.64克 |
|
-
|
-
|
