| 2024年09月 |
| 周一 16: |
479 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
27.50克 |
|
59.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
513 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
34.55克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
97.03克 |
|
89.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
127.37克 |
|
128.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
72.88克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
927 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
51.35克 |
|
113.63克 |
|
1826*
|
 899
|
| 周五 30: |
1450 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.10克 |
|
108.93克 |
|
124.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2429 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.16克 |
|
175.72克 |
|
186.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
95.42克 |
|
169.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
153.92克 |
|
135.04克 |
|
1894*
|
292
|
| 周一 26: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
127.43克 |
|
144.54克 |
|
1668*
|
5
|
| 周日 25: |
1885 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.37克 |
|
113.12克 |
|
149.27克 |
|
2470*
|
585
|
| 周六 24: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
63.85克 |
|
120.17克 |
|
1719*
|
472
|
| 周五 23: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.34克 |
|
108.72克 |
|
132.17克 |
|
1972*
|
302
|
| 周四 22: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
96.91克 |
|
176.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
142.91克 |
|
138.75克 |
|
1904*
|
82
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
61.29克 |
|
166.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
522 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
30.58克 |
|
57.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1826 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.60克 |
|
113.71克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1037 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
83.25克 |
|
91.55克 |
|
-
|
-
|
