| 2023年10月 |
| 周二 17: |
562 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
27.25克 |
|
53.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
562 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
27.25克 |
|
53.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1565 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
104.75克 |
|
140.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1939 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.38克 |
|
112.78克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
683 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
29.33克 |
|
82.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1952 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.71克 |
|
66.58克 |
|
212.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
741 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
34.19克 |
|
104.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
1359 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
55.76克 |
|
160.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
1340 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
74.22克 |
|
128.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2343 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
68.38克 |
|
245.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2129 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.58克 |
|
153.47克 |
|
135.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2342 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.07克 |
|
156.20克 |
|
215.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2844 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.24克 |
|
156.97克 |
|
303.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1403 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
126.02克 |
|
102.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1936 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.02克 |
|
158.69克 |
|
151.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2238 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.87克 |
|
147.50克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1972 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
132.74克 |
|
180.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2030 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.33克 |
|
129.04克 |
|
195.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2309 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.62克 |
|
123.07克 |
|
236.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1643 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.79克 |
|
52.95克 |
|
91.15克 |
|
-
|
-
|
