| 2020年04月 |
| 周日 19: |
1342 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
84.09克 |
|
99.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
89.15克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1513 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
107.83克 |
|
100.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
98 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
18.39克 |
|
5.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1117 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
60.57克 |
|
118.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
971 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
102.34克 |
|
91.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
806 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
89.02克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
136.67克 |
|
104.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1298 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
85.75克 |
|
108.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
106.84克 |
|
76.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
139.18克 |
|
99.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
99.42克 |
|
72.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
119.73克 |
|
111.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
885 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
73.94克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
100.26克 |
|
85.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
671 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
59.51克 |
|
33.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
60.87克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
112.32克 |
|
79.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
970 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
70.53克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
140.02克 |
|
73.70克 |
|
-
|
-
|
