| 2022年02月 |
| 周六 19: |
1198 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
78.85克 |
|
104.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
301 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
25.31克 |
|
12.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
51.32克 |
|
92.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
276 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
15.76克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1658 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
42.28克 |
|
197.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
554 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
27.45克 |
|
43.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
987 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
52.02克 |
|
92.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1561 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.27克 |
|
95.09克 |
|
140.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
51.81克 |
|
113.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1344 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
105.48克 |
|
114.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
324 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.47克 |
|
40.62克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
458 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
44.55克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
758 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
52.85克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
904 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
47.93克 |
|
83.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
106 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
3.38克 |
|
19.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
70.44克 |
|
120.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1317 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
40.83克 |
|
173.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
46.33克 |
|
88.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
72.02克 |
|
120.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
303 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
16.09克 |
|
34.04克 |
|
-
|
-
|
