| 2024年08月 |
| 周四 15: |
-
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-
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245*
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-
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| 周三 14: |
-
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-
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1248*
|
-
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| 周二 13: |
339 *
|
24%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
49.36克 |
|
7.53克 |
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1335*
|
 996
|
| 周一 12: |
-
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-
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1267*
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-
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| 周日 11: |
-
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-
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|
1419*
|
-
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| 周六 10: |
-
|
-
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|
2284*
|
-
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| 周五 9: |
-
|
-
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|
1675*
|
-
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| 周四 8: |
-
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-
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|
1314*
|
-
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| 周三 7: |
586 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.34克 |
|
70.62克 |
|
49.82克 |
|
1317*
|
731
|
| 周二 6: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
52.59克 |
|
71.85克 |
|
1249*
|
714
|
| 周一 5: |
-
|
-
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|
1262*
|
-
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| 周日 4: |
-
|
-
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|
1281*
|
-
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| 周六 3: |
-
|
-
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|
1324*
|
-
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| 周五 2: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
20.00克 |
|
12.00克 |
|
1295*
|
1135
|
| 周四 1: |
-
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-
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|
1219*
|
-
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
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|
1260*
|
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| 周二 30: |
94 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.45克 |
|
10.50克 |
|
6.30克 |
|
1336*
|
1242
|
| 周一 29: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
94.44克 |
|
16.34克 |
|
1278*
|
743
|
| 周日 28: |
-
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|
1275*
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| 周六 27: |
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|
1221*
|
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