| 2020年03月 |
| 周六 28: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
25.61克 |
|
148.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
338 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
4.02克 |
|
21.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 29: |
336 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
7.50克 |
|
28.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
982 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
46.31克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
633 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
17.21克 |
|
94.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
42.90克 |
|
280.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周五 6: |
2207 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.96克 |
|
73.74克 |
|
292.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
79.73克 |
|
176.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1305 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
86.76克 |
|
124.23克 |
|
1364*
|
 59
|
