| 2020年03月 |
| 周六 28: |
501 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
23.84克 |
|
49.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2164 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
85.76克 |
|
260.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
55.58克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
134.71克 |
|
72.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1298 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
76.24克 |
|
128.02克 |
|
2239*
|
 941
|
| 周日 1: |
2451 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.85克 |
|
206.37克 |
|
175.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
87.86克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
104.95克 |
|
101.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1634 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
104.59克 |
|
98.52克 |
|
2581*
|
947
|
| 周三 26: |
1036 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
73.71克 |
|
69.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
99.86克 |
|
88.24克 |
|
2603*
|
1263
|
| 周一 24: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
99.05克 |
|
90.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
788 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
50.69克 |
|
35.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
99.44克 |
|
69.47克 |
|
2653*
|
1256
|
| 周五 21: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
94.03克 |
|
70.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
167.24克 |
|
29.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
119.39克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
124.12克 |
|
185.63克 |
|
2651*
|
1088
|
| 周日 16: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
75.78克 |
|
174.82克 |
|
2428*
|
798
|
| 周六 15: |
1888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
106.31克 |
|
169.17克 |
|
2691*
|
803
|
