| 2024年09月 |
| 周日 1: |
528 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
61.80克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
75.23克 |
|
107.50克 |
|
2663*
|
 1223
|
| 周日 26: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
73.67克 |
|
204.57克 |
|
1921*
|
133
|
| 周五 24: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
93.77克 |
|
62.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
28.10克 |
|
21.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2075 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.26克 |
|
94.17克 |
|
179.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
79.14克 |
|
191.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.44克 |
|
81.98克 |
|
147.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
88.95克 |
|
96.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1331 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
59.27克 |
|
139.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1279 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
65.99克 |
|
92.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
59.29克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
78.22克 |
|
154.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
88.24克 |
|
144.98克 |
|
1720*
|
252
|
| 周一 18: |
1169 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
84.29克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1204 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
91.75克 |
|
105.29克 |
|
1705*
|
501
|
| 周六 16: |
1218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
71.62克 |
|
127.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1182 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
63.85克 |
|
128.47克 |
|
1764*
|
582
|
| 周四 14: |
918 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
78.24克 |
|
76.88克 |
|
1749*
|
831
|
