| 2024年05月 |
| 周日 5: |
334 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
32.60克 |
|
17.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
443 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
22.33克 |
|
36.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1213 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.48克 |
|
85.61克 |
|
30.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 17: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
15.13克 |
|
61.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1463 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.10克 |
|
87.75克 |
|
107.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1554 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.92克 |
|
103.94克 |
|
78.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
689 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
51.81克 |
|
38.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
868 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
62.12克 |
|
80.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1542 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
100.17克 |
|
170.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
449 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
25.36克 |
|
51.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
865 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
26.17克 |
|
97.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1406 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
59.09克 |
|
148.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
926 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
30.58克 |
|
87.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1261 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
67.10克 |
|
173.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1051 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
41.30克 |
|
69.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1793 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.38克 |
|
124.85克 |
|
117.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1575 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
106.35克 |
|
124.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
1502 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
80.12克 |
|
160.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1434 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
82.92克 |
|
151.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1298 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
85.89克 |
|
146.82克 |
|
-
|
-
|
