| 2024年09月 |
| 周六 21: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
67.16克 |
|
74.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
62.31克 |
|
158.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1351 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
118.52克 |
|
94.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1027 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
69.08克 |
|
105.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
58.46克 |
|
130.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
398 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
49.53克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
65.52克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1370 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
75.04克 |
|
144.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
59.63克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
78.83克 |
|
105.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1069 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
60.86克 |
|
124.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
78.99克 |
|
124.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1084 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
68.27克 |
|
126.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1448 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
91.81克 |
|
150.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1183 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
87.66克 |
|
99.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
58.40克 |
|
192.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1163 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
69.93克 |
|
156.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1415 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
74.71克 |
|
179.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1241 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
85.32克 |
|
143.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1096 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
99.08克 |
|
96.43克 |
|
-
|
-
|
