| 2019年09月 |
| 周六 28: |
570 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
27.57克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
900 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
32.16克 |
|
92.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
418 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
40.28克 |
|
34.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
391 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
35.44克 |
|
16.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
121 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
5.68克 |
|
11.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
572 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
43.10克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
333 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
21.55克 |
|
25.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
493 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
40.63克 |
|
35.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
776 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
30.14克 |
|
130.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
880 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
87.14克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
328 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
37.22克 |
|
22.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1646 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
98.40克 |
|
100.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
167 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
25.01克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
426 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
22.26克 |
|
35.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
822 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
60.91克 |
|
87.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
605 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
30.99克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
490 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
29.55克 |
|
51.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
896 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
56.27克 |
|
81.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
510 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
29.29克 |
|
85.69克 |
|
2369*
|
 1859
|
| 周五 6: |
1006 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
32.54克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
