| 2024年08月 |
| 周一 5: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
60.03克 |
|
193.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
60.32克 |
|
171.14克 |
|
1053*
|
 427
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1288 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
62.25克 |
|
223.33克 |
|
1375*
|
 87
|
| 周一 29: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
59.62克 |
|
138.84克 |
|
968*
|
306
|
| 周日 28: |
1116 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
69.86克 |
|
142.47克 |
|
1511*
|
395
|
| 周六 27: |
1462 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
78.46克 |
|
103.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1909 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
69.45克 |
|
281.60克 |
|
1188*
|
721
|
| 周四 25: |
1784 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
90.04克 |
|
232.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
83.95克 |
|
182.53克 |
|
917*
|
516
|
| 周二 23: |
2264 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.05克 |
|
127.94克 |
|
253.58克 |
|
1290*
|
974
|
| 周一 22: |
1029 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
54.37克 |
|
91.09克 |
|
1098*
|
69
|
| 周一 1: |
48 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
1.21克 |
|
11.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
119.70克 |
|
123.37克 |
|
495*
|
977
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1985*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
2053*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
1917*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
2106*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
2009*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1948*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2057*
|
-
|
