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matyguerrero的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年01月
周三 10: 2053 * 257%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
64.81克
 
99.71克
 
282.83克
1782*  271
周二 9: - - 2254* -
周一 8: - - 2180* -
周日 7: 679 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
26.41克
 
27.40克
 
86.52克
2343*  1664
周六 6: 754 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.12克
 
26.02克
 
106.88克
1978*  1224
周五 5: 154 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.08克
 
13.29克
 
14.44克
2410*  2256
周四 4: - - 1755* -
周三 3: - - 166* -
周一 1: - - 616* -
2023年12月
周日 31: - - 2390* -
周六 30: - - 1775* -
周五 29: - - 2014* -
周四 28: - - 158* -
2023年09月
周五 8: - - 1303* -
周四 7: - - 2111* -
周三 6: - - 2104* -
周二 5: - - 2091* -
周一 4: - - 1836* -
周日 3: - - 1819* -
周六 2: - - 1782* -
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