| 2020年09月 |
| 周日 27: |
748 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
35.04克 |
|
121.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 15: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
35.81克 |
|
158.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
56.25克 |
|
137.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
646 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
18.33克 |
|
127.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
429 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
18.82克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
40.93克 |
|
106.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
849 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
45.50克 |
|
108.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
4.97克 |
|
76.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1147 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
46.54克 |
|
168.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
899 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
33.88克 |
|
113.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
62.39克 |
|
87.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1683 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
240.45克 |
|
30.34克 |
|
181.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
764 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
26.78克 |
|
108.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
1006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
45.88克 |
|
124.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
64.05克 |
|
77.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1150 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
207.73克 |
|
19.31克 |
|
83.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
895 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
29.37克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
859 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
35.81克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
633 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
19.28克 |
|
99.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
900 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
83.64克 |
|
62.25克 |
|
-
|
-
|
