| 2021年03月 |
| 周日 14: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
47.80克 |
|
128.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 22: |
974 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
26.98克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
37.09克 |
|
92.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
660 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
17.05克 |
|
83.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
35.76克 |
|
153.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
46.26克 |
|
103.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
69 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.32克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
601 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
18.81克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
65.14克 |
|
173.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1062 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
38.00克 |
|
157.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
650 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
21.32克 |
|
79.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
321 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.76克 |
|
6.46克 |
|
69.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1106 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
66.30克 |
|
143.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
746 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.56克 |
|
32.06克 |
|
126.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1095 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
46.14克 |
|
155.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1179 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
75.55克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
972 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
52.04克 |
|
230.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
954 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
61.20克 |
|
122.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
945 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
41.19克 |
|
136.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
903 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
46.73克 |
|
141.25克 |
|
-
|
-
|
