| 2024年09月 |
| 周日 22: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
7.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
63.31克 |
|
118.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
396 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
6.72克 |
|
69.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
516 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
30.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1512 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
136.32克 |
|
124.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
819 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
31.39克 |
|
87.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
866*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1332*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1313*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1323*
|
-
|
| 周四 25: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
44.86克 |
|
123.68克 |
|
1487*
|
 309
|
| 周三 24: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
27.47克 |
|
91.71克 |
|
1341*
|
427
|
| 周二 23: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
63.32克 |
|
103.81克 |
|
1329*
|
411
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1326*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1497*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1312*
|
-
|
| 周五 19: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
48.99克 |
|
95.44克 |
|
1331*
|
474
|
| 周四 18: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
93.09克 |
|
89.29克 |
|
1361*
|
182
|
| 周三 17: |
1597 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
72.56克 |
|
159.24克 |
|
1623*
|
26
|
| 周二 16: |
1064 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
64.33克 |
|
103.89克 |
|
1329*
|
265
|
| 周一 15: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
35.27克 |
|
86.01克 |
|
1298*
|
401
|
| 周日 14: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
36.82克 |
|
175.80克 |
|
1884*
|
841
|
| 周六 13: |
1893 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
79.27克 |
|
261.52克 |
|
1318*
|
 575
|
| 周五 12: |
596 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
19.83克 |
|
128.00克 |
|
1349*
|
753
|
| 周四 11: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
49.67克 |
|
148.79克 |
|
1353*
|
195
|
