| 2021年04月 |
| 周二 27: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.71克 |
|
35.77克 |
|
0.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1294 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
73.42克 |
|
123.32克 |
|
3156*
|
 1862
|
| 周四 22: |
1092 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
47.91克 |
|
152.03克 |
|
3524*
|
2432
|
| 周三 21: |
1026 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
44.50克 |
|
140.95克 |
|
3231*
|
2205
|
| 周二 20: |
487 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
46.80克 |
|
48.45克 |
|
3005*
|
2518
|
| 周一 19: |
860 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
29.67克 |
|
137.46克 |
|
4091*
|
3231
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
378 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
13.00克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
566 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
36.00克 |
|
67.00克 |
|
2575*
|
2009
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
737 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
12.65克 |
|
148.24克 |
|
3184*
|
2447
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
2636*
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
1317 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
57.12克 |
|
161.95克 |
|
3514*
|
2197
|
| 周五 7: |
439 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.49克 |
|
35.34克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
996 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
73.63克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1426 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
90.81克 |
|
160.95克 |
|
2614*
|
1188
|
| 周二 4: |
505 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
39.85克 |
|
44.60克 |
|
2720*
|
2215
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
2543*
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 28: |
305 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.42克 |
|
10.63克 |
|
53.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1115 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
66.23克 |
|
128.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 15: |
1027 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
56.00克 |
|
69.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1178 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
107.69克 |
|
123.69克 |
|
3286*
|
2108
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
-
|
-
|
|
2307*
|
-
|
| 周六 26: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.14克 |
|
24.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
597 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
45.80克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
