| 2024年09月 |
| 周四 19: |
739 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
35.82克 |
|
78.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
48.77克 |
|
136.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1031 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
49.22克 |
|
103.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1015 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
66.95克 |
|
145.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
61.67克 |
|
71.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1096 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
52.81克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
460 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
26.18克 |
|
49.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1961 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.68克 |
|
89.86克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
84.26克 |
|
67.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.86克 |
|
93.51克 |
|
62.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
84.90克 |
|
84.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
849 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
78.63克 |
|
79.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1125 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
61.10克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1135 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
68.16克 |
|
151.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
82.11克 |
|
80.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
45.34克 |
|
67.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
227 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
9.60克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
39.91克 |
|
85.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
64.69克 |
|
98.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
545 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
15.14克 |
|
83.82克 |
|
-
|
-
|
