| 2024年01月 |
| 周五 26: |
249 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
4.87克 |
|
43.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
401 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
8.80克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1072 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
60.85克 |
|
70.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
359 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
27.83克 |
|
10.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
862 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
34.15克 |
|
37.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
667 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
37.43克 |
|
32.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1098 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
80.13克 |
|
9.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 26: |
2114 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.71克 |
|
38.53克 |
|
158.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 15: |
1503 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.44克 |
|
122.29克 |
|
34.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
520 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
6.89克 |
|
38.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.09克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1175 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
98.15克 |
|
37.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1002 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
27.55克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 6: |
835 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
46.15克 |
|
32.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
894 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
48.79克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1096 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
105.68克 |
|
13.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2219 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.98克 |
|
148.69克 |
|
22.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
1219 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.29克 |
|
109.81克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
343 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
15.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周一 1: |
1085 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
70.57克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
