| 2021年05月 |
| 周一 3: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
57.03克 |
|
162.11克 |
|
1382*
|
 60
|
| 周日 2: |
692 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
31.02克 |
|
67.46克 |
|
1646*
|
954
|
| 2020年11月 |
| 周一 16: |
730 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
30.67克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.60克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1923 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
90.66克 |
|
180.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1644 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
54.70克 |
|
174.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.60克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
65.71克 |
|
206.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1539 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
57.77克 |
|
260.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.93克 |
|
52.56克 |
|
126.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1306 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
54.43克 |
|
166.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1769 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
43.82克 |
|
230.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
40.78克 |
|
149.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
62.82克 |
|
275.67克 |
|
1553*
|
 110
|
| 周三 4: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
56.54克 |
|
238.64克 |
|
1380*
|
348
|
| 周二 3: |
1611 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
50.85克 |
|
219.31克 |
|
1594*
|
17
|
| 周一 2: |
875 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
32.00克 |
|
135.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1605 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
58.34克 |
|
224.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
46.25克 |
|
195.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
57.88克 |
|
195.73克 |
|
-
|
-
|
