| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
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| 周五 30: |
1072 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
49.92克 |
|
144.87克 |
|
1492*
|
 420
|
| 周四 29: |
1713 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
111.98克 |
|
189.14克 |
|
1530*
|
 183
|
| 周三 28: |
332 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
8.57克 |
|
36.99克 |
|
1624*
|
1292
|
| 周二 27: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
85.56克 |
|
150.12克 |
|
1631*
|
20
|
| 周一 26: |
957 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
30.63克 |
|
155.74克 |
|
1498*
|
541
|
| 周日 25: |
1686 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
103.39克 |
|
209.64克 |
|
1571*
|
115
|
| 周六 24: |
1290 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
43.72克 |
|
178.80克 |
|
1542*
|
252
|
| 周五 23: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
39.99克 |
|
138.83克 |
|
1540*
|
636
|
| 周四 22: |
1635 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
99.77克 |
|
130.37克 |
|
1962*
|
327
|
| 周三 21: |
1320 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
61.18克 |
|
190.59克 |
|
1638*
|
318
|
| 周二 20: |
1730 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
81.61克 |
|
243.55克 |
|
1545*
|
185
|
| 周一 19: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
112.49克 |
|
221.12克 |
|
1589*
|
133
|
| 周日 18: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
114.48克 |
|
158.59克 |
|
1533*
|
39
|
| 周六 17: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
73.74克 |
|
218.01克 |
|
1586*
|
92
|
| 周五 16: |
1750 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
82.91克 |
|
213.34克 |
|
1630*
|
120
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1621*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
1514*
|
-
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| 周二 13: |
-
|
-
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|
1474*
|
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|
| 周一 12: |
-
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|
1596*
|
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