| 2020年05月 |
| 周五 22: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
9.08克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
569 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
34.60克 |
|
36.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 21: |
488 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
8.87克 |
|
66.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
451 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
24.60克 |
|
55.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
66.43克 |
|
88.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
63.88克 |
|
103.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
84.13克 |
|
155.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 25: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.15克 |
|
43.85克 |
|
106.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
26.16克 |
|
113.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
61.50克 |
|
185.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
60.38克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
893 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
54.43克 |
|
93.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
71.99克 |
|
91.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
693 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
30.46克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
43.41克 |
|
92.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
72.21克 |
|
117.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1185 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
87.73克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
70.02克 |
|
97.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1134 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
71.81克 |
|
100.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1281 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
85.48克 |
|
91.48克 |
|
-
|
-
|
