| 2024年04月 |
| 周一 15: |
976 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
27.78克 |
|
132.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1513 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
70.90克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 14: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
62.84克 |
|
66.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
54.55克 |
|
75.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 22: |
511 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
18.86克 |
|
57.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1646 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.09克 |
|
39.44克 |
|
212.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
5.10克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 8: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
7.30克 |
|
48.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 19: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
7.30克 |
|
48.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.61克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.61克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
157 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
1.96克 |
|
8.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
302 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
3.36克 |
|
10.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 13: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.61克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
1.40克 |
|
2.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
273 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
3.58克 |
|
16.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.07克 |
|
41.86克 |
|
112.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
37.07克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
375 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
10.04克 |
|
50.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
738 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
12.96克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
