| 2024年06月 |
| 周二 11: |
946 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
19.35克 |
|
206.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
490 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
69.57克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1047 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
25.93克 |
|
171.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
830 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
26.37克 |
|
86.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
171 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.27克 |
|
8.16克 |
|
28.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
252*
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
368 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
19.68克 |
|
43.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
590 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
25.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
632 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
74.80克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
654 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
62.52克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 4: |
269 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
20.49克 |
|
52.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
695 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
50.19克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
104 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
0.52克 |
|
27.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
890 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
110.18克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
400 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
10.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1021 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
120.57克 |
|
86.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
98.25克 |
|
77.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
506 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
79.72克 |
|
39.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
182 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.14克 |
|
5.95克 |
|
42.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
122.63克 |
|
101.91克 |
|
-
|
-
|
