| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
64.94克 |
|
82.27克 |
|
2135*
|
 1082
|
| 周四 29: |
2067 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.60克 |
|
92.27克 |
|
183.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1833 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
101.50克 |
|
193.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
86.64克 |
|
205.77克 |
|
2192*
|
537
|
| 周一 26: |
1861 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
79.39克 |
|
218.26克 |
|
2233*
|
372
|
| 周日 25: |
1750 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.44克 |
|
52.42克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2149 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.49克 |
|
64.34克 |
|
220.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2036 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
29.20克 |
|
434.51克 |
|
2213*
|
177
|
| 周四 22: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
92.64克 |
|
138.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2002 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
91.89克 |
|
238.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1783 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
101.43克 |
|
180.66克 |
|
2206*
|
423
|
| 周一 19: |
1836 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.41克 |
|
106.03克 |
|
151.58克 |
|
2125*
|
289
|
| 周四 15: |
1740 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
68.80克 |
|
199.99克 |
|
2031*
|
291
|
| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1889 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.82克 |
|
108.25克 |
|
131.30克 |
|
2213*
|
324
|
| 周五 5: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.55克 |
|
100.51克 |
|
155.32克 |
|
2192*
|
529
|
| 周四 4: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
76.12克 |
|
166.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2055 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.59克 |
|
97.87克 |
|
220.07克 |
|
2179*
|
124
|
| 周二 2: |
1678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.08克 |
|
69.49克 |
|
170.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
98.34克 |
|
182.83克 |
|
2201*
|
615
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
54.72克 |
|
62.69克 |
|
-
|
-
|
