| 2020年05月 |
| 周六 23: |
1391 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
105.81克 |
|
164.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
135.74克 |
|
39.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 23: |
215 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
18.71克 |
|
9.93克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 28: |
372 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
3.96克 |
|
32.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
7.81克 |
|
40.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.27克 |
|
17.84克 |
|
159.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
23.91克 |
|
135.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
769 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
16.82克 |
|
147.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
318 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
16.64克 |
|
1.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
49.67克 |
|
120.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
51.10克 |
|
49.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
67.01克 |
|
30.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 28: |
306 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
45.75克 |
|
5.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
55.93克 |
|
9.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
560 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
48.41克 |
|
10.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.92克 |
|
94.11克 |
|
4.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
55.35克 |
|
52.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
534 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
28.66克 |
|
26.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
505 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
47.12克 |
|
15.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
85.30克 |
|
67.51克 |
|
-
|
-
|
