| 2020年09月 |
| 周三 9: |
1011 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
18.28克 |
|
147.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1679 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
29.31克 |
|
266.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
798 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
20.03克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
431 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.14克 |
|
17.53克 |
|
74.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
151 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
1.90克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
530 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
31.64克 |
|
70.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
39.07克 |
|
147.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
994 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
34.39克 |
|
143.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1012 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
27.67克 |
|
128.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
915 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
37.75克 |
|
118.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
766 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
20.58克 |
|
121.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
691 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
11.13克 |
|
104.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1057 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
29.59克 |
|
175.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
968 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
34.25克 |
|
155.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
697 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
22.10克 |
|
100.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
781 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
21.84克 |
|
90.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1374 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
34.95克 |
|
183.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
930 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
20.66克 |
|
126.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
659 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
23.90克 |
|
91.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
74 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.64克 |
|
19.15克 |
|
-
|
-
|
