| 2023年06月 |
| 周四 22: |
122 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
6.98克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
656 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
21.43克 |
|
79.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
196 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.12克 |
|
22.20克 |
|
12.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1062 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
57.23克 |
|
131.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
789 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
39.60克 |
|
52.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
518 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
14.92克 |
|
41.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
889 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
35.15克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1166 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
65.06克 |
|
89.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
887 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
39.06克 |
|
104.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1988 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.69克 |
|
67.06克 |
|
189.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 2: |
433 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
20.04克 |
|
40.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
177 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
9.42克 |
|
17.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
935 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
39.44克 |
|
85.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
846 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
39.52克 |
|
110.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
862 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
46.34克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
865 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
38.35克 |
|
99.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 5: |
1141 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
43.06克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1203 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.63克 |
|
52.04克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1828 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.93克 |
|
70.48克 |
|
214.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1397 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
66.57克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
