| 2022年06月 |
| 周日 5: |
554 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
43.94克 |
|
38.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
10.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
1078 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
92.14克 |
|
50.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 12: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
81.90克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
93.76克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
87.15克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
752 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
60.31克 |
|
77.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
76.56克 |
|
46.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
349 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
30.00克 |
|
38.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
94.07克 |
|
50.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
55.56克 |
|
89.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
78.87克 |
|
76.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
61.47克 |
|
67.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
65.03克 |
|
141.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
83.11克 |
|
94.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
91.78克 |
|
132.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
61.95克 |
|
126.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
101 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
11.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
96.54克 |
|
147.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
93.10克 |
|
85.11克 |
|
-
|
-
|
