| 2023年10月 |
| 周二 3: |
328 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
3.73克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1048 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
39.38克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
1224 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
74.46克 |
|
178.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
119.28克 |
|
237.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1983 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
112.33克 |
|
277.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1803 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
111.66克 |
|
221.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 11: |
1754 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
92.86克 |
|
239.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 6: |
1837 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
110.14克 |
|
241.02克 |
|
2243*
|
 406
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
2457*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
2371*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1797*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2379*
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
2469*
|
-
|
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
2719*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| 周一 27: |
56 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
14.20克 |
|
2460*
|
2404
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1855*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1708*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
2375*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
2527*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
2545*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2385*
|
-
|
