| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1489 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
90.60克 |
|
122.62克 |
|
-
|
-
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| 2023年12月 |
| 周三 6: |
400 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
28.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1825 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
80.50克 |
|
281.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2280 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.16克 |
|
85.03克 |
|
295.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1518 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
65.00克 |
|
186.30克 |
|
-
|
-
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| 2023年11月 |
| 周四 30: |
2094 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.92克 |
|
90.70克 |
|
249.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1858 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
79.93克 |
|
234.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1801 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
77.70克 |
|
266.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1675 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
39.00克 |
|
261.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
350 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
19.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2491 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.31克 |
|
115.03克 |
|
347.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1913 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.26克 |
|
90.07克 |
|
234.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2327 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.57克 |
|
57.42克 |
|
276.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1696 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
92.59克 |
|
238.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2460 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.05克 |
|
116.73克 |
|
316.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1809 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
59.71克 |
|
242.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
1780 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
57.84克 |
|
210.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1032 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
33.78克 |
|
122.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2133 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
101.35克 |
|
261.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
635 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
27.01克 |
|
52.85克 |
|
-
|
-
|
