| 2019年02月 |
| 周二 12: |
605 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
32.89克 |
|
53.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
39.21克 |
|
135.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 18: |
477 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
17.02克 |
|
63.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
611 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
48.03克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
17.53克 |
|
8.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
89.55克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
877 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
87.93克 |
|
18.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
73.96克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
778 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
76.74克 |
|
14.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
645 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
36.63克 |
|
14.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
90.54克 |
|
10.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
124.04克 |
|
19.44克 |
|
619*
|
 584
|
| 2018年08月 |
| 周二 21: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
32.08克 |
|
119.82克 |
|
327*
|
477
|
| 周四 9: |
532 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
18.93克 |
|
67.12克 |
|
218*
|
314
|
| 周三 8: |
187 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
5.28克 |
|
20.25克 |
|
88*
|
99
|
| 周二 7: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
61.02克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
31.83克 |
|
141.54克 |
|
321*
|
625
|
| 周四 2: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
47.27克 |
|
58.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
41.81克 |
|
58.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
40.18克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
