| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1502 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.60克 |
|
46.36克 |
|
163.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1854 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
103.42克 |
|
155.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1344 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
46.12克 |
|
158.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1699 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.38克 |
|
141.44克 |
|
96.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2187 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.46克 |
|
157.22克 |
|
180.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.72克 |
|
140.57克 |
|
169.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2174 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.62克 |
|
166.91克 |
|
194.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2061 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.50克 |
|
144.93克 |
|
96.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
105 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
2.44克 |
|
2.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1361 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
50.11克 |
|
165.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1525 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
127.67克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2025 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.26克 |
|
77.15克 |
|
217.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2321 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.82克 |
|
134.45克 |
|
143.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2362 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.94克 |
|
186.98克 |
|
178.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
960 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
34.80克 |
|
68.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2113 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.35克 |
|
141.12克 |
|
150.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2189 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.56克 |
|
72.51克 |
|
183.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2294 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.26克 |
|
179.49克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
715 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
31.78克 |
|
12.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2390 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.08克 |
|
148.60克 |
|
178.90克 |
|
-
|
-
|
