| 2024年07月 |
| 周一 22: |
523 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
12.43克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 12: |
56 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.05克 |
|
0.30克 |
|
9.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
847 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
65.16克 |
|
81.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
889 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
53.26克 |
|
105.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
42.49克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
693 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
20.26克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
538 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.07克 |
|
18.37克 |
|
81.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 11: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
150 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.73克 |
|
28.90克 |
|
3.47克 |
|
1626*
|
 1476
|
| 周四 25: |
660 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
10.81克 |
|
130.10克 |
|
1491*
|
831
|
| 周三 24: |
3051 *
|
235%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.02克 |
|
48.54克 |
|
361.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
72.38克 |
|
181.44克 |
|
1472*
|
82
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周六 6: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
60.00克 |
|
167.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
535 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
25.30克 |
|
71.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
1317 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
111.20克 |
|
121.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1103 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
54.82克 |
|
136.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1267 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
39.23克 |
|
202.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
64.53克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
770 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
26.94克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
73.44克 |
|
115.53克 |
|
-
|
-
|
