| 2024年06月 |
| 周日 30: |
227 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
8.54克 |
|
22.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
57.67克 |
|
86.59克 |
|
2362*
|
 1282
|
| 2024年03月 |
| 周日 10: |
429 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
40.73克 |
|
0.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
883 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
40.50克 |
|
100.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
271 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.42克 |
|
15.10克 |
|
27.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
56 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.11克 |
|
1.68克 |
|
10.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
93 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.63克 |
|
4.31克 |
|
6.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.14克 |
|
1.07克 |
|
13.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
152 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
5.95克 |
|
21.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
613 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
26.43克 |
|
85.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
142 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
8.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
277 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
6.72克 |
|
54.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
319 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
13.85克 |
|
37.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
439 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
16.97克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 4: |
605 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
25.65克 |
|
55.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1833 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.79克 |
|
145.84克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1402 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
111.72克 |
|
102.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1930 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
129.79克 |
|
205.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1665 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
85.01克 |
|
158.35克 |
|
3493*
|
1828
|
