| 2024年08月 |
| 周三 21: |
1013 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
41.67克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
11.56克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
617 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
28.38克 |
|
73.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1383 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
82.89克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1146 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
87.49克 |
|
111.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
74.13克 |
|
85.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
561 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
21.48克 |
|
54.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
43.98克 |
|
89.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
434 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.66克 |
|
24.00克 |
|
60.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
926 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
42.35克 |
|
75.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
647 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
20.24克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
297 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
10.00克 |
|
21.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1364 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
70.92克 |
|
121.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
884 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
33.36克 |
|
77.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
856 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
48.20克 |
|
87.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1029 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
57.45克 |
|
68.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1391 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
98.06克 |
|
103.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1054 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
49.52克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
636 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
31.20克 |
|
21.51克 |
|
1924*
|
 1288
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
807 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
47.08克 |
|
51.61克 |
|
-
|
-
|
