| 2024年09月 |
| 周四 19: |
777 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
42.86克 |
|
83.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1698 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.06克 |
|
144.90克 |
|
79.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
572 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
53.90克 |
|
24.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1202 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
53.82克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1185 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
68.97克 |
|
73.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
117 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
11.96克 |
|
2.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.92克 |
|
21.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1045 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
65.74克 |
|
98.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
733 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
21.96克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
590 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
21.27克 |
|
93.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1339 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
155.03克 |
|
50.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2417 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.42克 |
|
150.76克 |
|
184.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1180 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
83.16克 |
|
115.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1212 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
108.12克 |
|
72.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1071 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
55.41克 |
|
169.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
591 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
27.94克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
718 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
39.95克 |
|
64.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1054 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
62.83克 |
|
77.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1068 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
84.19克 |
|
66.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
901 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
89.32克 |
|
4.71克 |
|
-
|
-
|
