| 2019年10月 |
| 周三 30: |
1420 *
|
237%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
114.43克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 23: |
264 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.08克 |
|
17.72克 |
|
47.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
241 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
2.45克 |
|
28.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
21.02克 |
|
70.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
485 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
50.73克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1050 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
100.16克 |
|
14.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
723 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
85.54克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 8: |
22 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
1.83克 |
|
2.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 9: |
123 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.10克 |
|
3.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
176 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.85克 |
|
14.55克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 20: |
73 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.64克 |
|
19.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
413 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
35.27克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
400 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
33.87克 |
|
8.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
113 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
8.51克 |
|
7.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
616 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
44.92克 |
|
25.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
95 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
4.63克 |
|
7.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
623 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
38.63克 |
|
17.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
26.77克 |
|
22.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
708 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
39.49克 |
|
27.44克 |
|
-
|
-
|
