| 2012年04月 |
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周五 9: |
787 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
67.79克 |
|
94.69克 |
|
1864*
|
 1077
|
| 周四 8: |
1881 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
172.03克 |
|
191.79克 |
|
2084*
|
203
|
| 周三 7: |
2238 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.61克 |
|
160.27克 |
|
234.50克 |
|
2084*
|
 154
|
| 周二 6: |
2207 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
154.37克 |
|
257.76克 |
|
1864*
|
343
|
| 周一 5: |
1912 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
155.51克 |
|
221.83克 |
|
2393*
|
481
|
| 周日 4: |
2281 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
153.61克 |
|
278.78克 |
|
2070*
|
211
|
| 周六 3: |
2099 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
127.42克 |
|
286.22克 |
|
1838*
|
261
|
| 周五 2: |
2313 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
166.57克 |
|
234.47克 |
|
1732*
|
581
|
| 周四 1: |
1624 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
131.27克 |
|
126.52克 |
|
1499*
|
125
|
| 2011年08月 |
| 周三 31: |
1746 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
146.51克 |
|
164.73克 |
|
1745*
|
1
|
| 周二 30: |
1917 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
163.88克 |
|
193.46克 |
|
1449*
|
468
|
| 周一 29: |
1768 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
186.18克 |
|
171.58克 |
|
1817*
|
49
|
| 周日 28: |
2095 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
165.31克 |
|
216.13克 |
|
1462*
|
633
|
| 周六 27: |
1863 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
165.30克 |
|
201.63克 |
|
1548*
|
315
|
| 周五 26: |
1943 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
160.17克 |
|
226.16克 |
|
1759*
|
184
|
| 周四 25: |
1917 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
177.67克 |
|
171.63克 |
|
1789*
|
128
|
| 周三 24: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.74克 |
|
145.42克 |
|
145.52克 |
|
1527*
|
281
|
| 周二 23: |
1674 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
144.93克 |
|
158.41克 |
|
1522*
|
152
|
