| 2023年01月 |
| 周三 4: |
1388 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
70.60克 |
|
205.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1277 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
93.89克 |
|
146.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 19: |
1806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
139.15克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1992 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.31克 |
|
78.39克 |
|
202.33克 |
|
2957*
|
 965
|
| 周一 17: |
1604 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
54.09克 |
|
175.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 28: |
1824 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.22克 |
|
92.17克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1477 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.87克 |
|
54.77克 |
|
158.50克 |
|
3011*
|
1534
|
| 周五 3: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.39克 |
|
195.90克 |
|
205.76克 |
|
2908*
|
224
|
| 2019年12月 |
| 周六 21: |
2605 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
90.73克 |
|
254.15克 |
|
2954*
|
349
|
| 周五 20: |
2063 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.62克 |
|
121.30克 |
|
206.88克 |
|
2963*
|
900
|
| 周四 19: |
2110 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
125.14克 |
|
207.80克 |
|
2955*
|
845
|
| 周三 18: |
2807 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.39克 |
|
137.00克 |
|
237.39克 |
|
2882*
|
75
|
| 周二 17: |
2012 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
127.15克 |
|
209.11克 |
|
2828*
|
816
|
| 周一 16: |
1573 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
105.83克 |
|
96.82克 |
|
2871*
|
1298
|
| 周日 15: |
1516 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
91.62克 |
|
173.68克 |
|
2882*
|
1366
|
| 周六 14: |
1807 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
93.40克 |
|
246.50克 |
|
2873*
|
1066
|
| 周五 13: |
2593 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.02克 |
|
124.55克 |
|
284.38克 |
|
2900*
|
307
|
| 周四 12: |
919 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
51.31克 |
|
92.42克 |
|
3062*
|
2143
|
| 周三 11: |
2189 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
127.81克 |
|
212.96克 |
|
2954*
|
765
|
