| 2021年07月 |
| 周日 25: |
1672 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
78.83克 |
|
175.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1797 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
111.96克 |
|
88.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1505 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
58.99克 |
|
152.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1589 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
100.60克 |
|
125.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1582 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.24克 |
|
91.23克 |
|
133.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1313 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
59.03克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1585 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
106.83克 |
|
130.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1649 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
123.62克 |
|
130.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1648 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
112.03克 |
|
213.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1643 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
109.61克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1626 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
118.44克 |
|
146.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1573 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
105.85克 |
|
212.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 6: |
1642 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.16克 |
|
84.41克 |
|
186.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1325 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
92.08克 |
|
149.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1602 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
105.27克 |
|
134.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1624 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
120.97克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1719 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
123.81克 |
|
182.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1747 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
139.85克 |
|
156.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 9: |
1355 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
98.68克 |
|
142.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1150 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
53.90克 |
|
119.67克 |
|
-
|
-
|
