| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1175 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
35.31克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
525 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
37.40克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
481 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
17.87克 |
|
71.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1129 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
53.84克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
496 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
22.51克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1233 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
50.26克 |
|
110.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
17.91克 |
|
64.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1274 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
53.07克 |
|
130.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
86.06克 |
|
140.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
94.93克 |
|
173.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1759 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
110.77克 |
|
195.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1593 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.78克 |
|
62.17克 |
|
136.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1717 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
89.57克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
14 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
0.06克 |
|
2.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
576 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
14.76克 |
|
60.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
96.01克 |
|
161.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1511 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
83.74克 |
|
152.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1847 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
84.03克 |
|
202.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1639 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
74.82克 |
|
166.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1744 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.66克 |
|
103.81克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
