| 2022年07月 |
| 周四 7: |
407 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
23.22克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
1239 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
88.00克 |
|
142.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2180 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.72克 |
|
94.89克 |
|
208.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1622 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
74.12克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
24.87克 |
|
116.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 25: |
432 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
12.71克 |
|
59.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1873 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
44.49克 |
|
224.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2384 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.62克 |
|
115.90克 |
|
236.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
1389 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
37.95克 |
|
170.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2539 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.83克 |
|
74.14克 |
|
185.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1859 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.64克 |
|
56.15克 |
|
176.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1247 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
25.10克 |
|
136.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
436 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
11.88克 |
|
62.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2037 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
118.03克 |
|
254.36克 |
|
2086*
|
 49
|
| 周六 3: |
2269 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.55克 |
|
135.88克 |
|
206.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
75.83克 |
|
198.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1580 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
32.99克 |
|
198.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2379 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.80克 |
|
29.46克 |
|
286.40克 |
|
2365*
|
 14
|
| 周三 10: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
44.05克 |
|
124.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
489 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.62克 |
|
43.02克 |
|
63.94克 |
|
-
|
-
|
