| 2017年04月 |
| 周二 18: |
889 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.25克 |
|
64.10克 |
|
131.32克 |
|
2790*
|
 1901
|
| 周一 17: |
844 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
31.14克 |
|
107.93克 |
|
3073*
|
2229
|
| 2017年03月 |
| 周一 13: |
1256
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
65.86克 |
|
121.40克 |
|
3032*
|
1776
|
| 2017年01月 |
| 周二 17: |
1381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
38.09克 |
|
180.53克 |
|
2677*
|
1296
|
| 2016年03月 |
| 周二 15: |
1003 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
75.64克 |
|
109.48克 |
|
3087*
|
2084
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
3087*
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 22: |
657 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
44.78克 |
|
73.09克 |
|
2709*
|
2052
|
| 周一 8: |
1022 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
21.28克 |
|
168.59克 |
|
2695*
|
1673
|
| 2015年10月 |
| 周三 28: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
38.79克 |
|
113.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
568 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
17.33克 |
|
102.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1326 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
49.61克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
898 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
30.36克 |
|
116.62克 |
|
2814*
|
1916
|
| 周三 7: |
510 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
15.57克 |
|
44.19克 |
|
2728*
|
2218
|
| 周二 6: |
1158 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
50.05克 |
|
116.22克 |
|
2936*
|
1778
|
| 2015年08月 |
| 周一 31: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
42.50克 |
|
94.00克 |
|
2835*
|
1910
|
| 周二 11: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
41.49克 |
|
75.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
44.14克 |
|
244.00克 |
|
2794*
|
1203
|
| 2015年05月 |
| 周三 27: |
694 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
61.29克 |
|
58.38克 |
|
2902*
|
2208
|
| 周二 26: |
1004 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
37.84克 |
|
143.90克 |
|
2947*
|
1943
|
| 周五 22: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
45.03克 |
|
176.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
94.19克 |
|
209.56克 |
|
2708*
|
1085
|
