| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.53克 |
|
74.74克 |
|
133.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
24.77克 |
|
31.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
603 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
27.28克 |
|
59.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 19: |
1654 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
88.99克 |
|
195.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1492 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
126.37克 |
|
152.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1108 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
106.80克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2006 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
108.58克 |
|
250.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1373 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
48.99克 |
|
213.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1706 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
102.88克 |
|
174.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 3: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.16克 |
|
35.09克 |
|
97.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.10克 |
|
43.33克 |
|
144.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 25: |
1283 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
83.08克 |
|
129.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
441 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
34.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
1910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
108.63克 |
|
212.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1412 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
58.42克 |
|
189.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
320 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
13.84克 |
|
34.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
543 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
25.52克 |
|
69.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1725 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
81.05克 |
|
208.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1581 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
85.03克 |
|
223.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
816 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
33.17克 |
|
119.09克 |
|
-
|
-
|
