| 2023年02月 |
| 周日 19: |
701 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
33.80克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
81.93克 |
|
152.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
527 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
31.58克 |
|
42.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
927 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
42.43克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.53克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 1: |
314 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
12.16克 |
|
34.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
144.46克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.97克 |
|
148.79克 |
|
58.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
78.47克 |
|
184.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
53.17克 |
|
23.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
1.23克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
15.29克 |
|
11.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 8: |
293 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
21.23克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
67.92克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 11: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
19.02克 |
|
15.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
255 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
22.73克 |
|
23.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
40.30克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
572 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
37.93克 |
|
38.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
361 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
17.96克 |
|
52.95克 |
|
-
|
-
|
